作為世界上的大多數人現在正在家里工作，重要的是為了維持員工的工作生活平衡，幫助他們不要在筆記本電腦和移動之間感到燃燒。從家庭工作到員工自己的一系列挑戰，日誌時間是停滯不前的，但在視頻通話會議，文檔等之間的退出時間丟失。
通信疲勞這幾天是巨大的受歡迎程度，正在使用很多，這基本上意味著人們厭倦了持續的溝通過程。回到過去的日子裡，在辦公室內的事情並沒有多得多，因為人們必須聊天，拿咖啡休息，散步，現在已經轉換為在數字平台上保持聯繫，並跳到視頻會議到音頻會議。
以下幾個提示，在家中工作時保持工作壽命餘額：
1。維護待辦事項列表
重要的是要記下您應該執行的事情列表那天。即使會議日曆在那裡，一個仍然需要作為列表，每天都會繼續更新。
一旦您準備了待辦事項列表，您可以通過截止日期來精確地規劃這一天，以便通過截止到介於之間的截止日期。
這將有助於一個計劃，並在沒有的情況下維持工作生活平衡超越工作時間。
2。休息
，以避免虛擬通信疲勞，不斷查看筆記本電腦並參加結束號會議，治愈在整天的計劃中，治療如同突破。
在長會議後休息可以幫助您在下次會議下面充電或您計劃下一步的工作。
露台或陽台上的小散步可以幫助您伸展一下，景色的變化會讓您抽出。與家人和蟋蟀球交談，可以帶來相同數量的積極態度。
3。慶祝慶祝活動
與當前的方案，很難跟踪今天的日期，更不用說節日和假期。每天都一樣，隨著周末沒有特別的快樂，在某個時間後沒有乏味。
提升員工的生產力，建議慶祝特殊日子和節日幾乎在一起，沒有帶來工作。
現在，為了節日或生日，只因為你不能超出工作，而不是理想的。與家人一起度過一天，幾乎與朋友交談，盡一切可能，但工作。
這將有助於感覺更好，積極，並在第二天回去工作。
4。吃健康，是活躍的
右邊是一半的戰鬥贏了。現在，前往超市的日常旅行很少見，因此重要的是儲存健康必需品，以保持全天的健康。
工作之間咀嚼的健康小吃可以幫助您專注不讓你太餓了。計劃至少一周的飯，在工作時間內管理更好，就像可以快速準備的那樣。
健康飲食將幫助您保持健康的生活方式，同時陷入困境。
現在，健身房會話已停止，計劃您在家裡做一些瑜伽或寫意運動的時間。身體健康將在這個艱難的時間內提升您的心理幸福。
5。通過冥想癒合
檢疫中的生命可以在精神上和情感上排水。無法與朋友見面，遵循同樣的日常生活，並不停止新聞周期可以壓倒。
這是焦慮蠕動，這需要在你的腦海和身體上繁重的情感造成的損失，甚至讓你在工作期間的效率更少。為了保持安心，體育鍛煉是不夠的，有人需要平靜通過冥想。
用冥想擊敗壓力並不是新的，但我們在冥想中的不確定時間可能是精神和平的唯一途徑。每天至少休息一段時間，在一天中至少有半小時，冥想。
雖然遙控工作改變了它的含義，但每個人都在現在實際上生活在工作。帶來積極的變化並幫助員工維持工作生活平衡是重要的。
-BhavinTurakhia，首席執行官和聯合創始人，Zeta
讀取：5種方式來維持工作壽命平衡，同時在家庭工作時
讀取：在工作和激情之間找到合適的平衡，特別是在每個人都在家里工作
閱讀：5種方式t有一個完美的工作生活平衡，並在工作中成為一個女超人
