學生通常有一個非常忙碌的生活，這種突然的鎖定讓學生非常焦慮。學生必須保持冷靜，專注於保持健康，而不僅僅是物理上但是精神上。
1。保持日常生活：
它毫不費力地進入度假的感覺，忘記了外部世界和日常習慣。學生必須遵守他們的日常生活，而不管持續的混亂，因為一旦這種大流行通行證，他們都會發現恢復日常生活非常困難和疲憊。在即將到來的學年中，在新的國家或城市開始學期的學生可能會發現自己沒有任何緩衝期，因為旅行鎖定而在其新的環境中調整到他們的新周圍環境，保持日常常規和規劃未來，只會拯救他們很多無責任的壓力。
2。限制信息攝入：
在由社交媒體連接的世界中，必須非常小心他們的心靈。通過訪問互聯網的每個人都突然是醫生，工程師，在努力時代的政治家;在這些情況下，這是必不可少的，只能相信來自真實來源的新聞和信息。很多人都會陷入假新聞，廣泛傳播在幾個社交媒體平台上廣泛傳播。在將任何文章轉發到所愛的人之前，橫衝勾選任何文章是明智的，導致恐慌是沒有人的興趣。
3。保持聯繫：
鎖定可能是一個孤獨的時間，專門為習慣於經常社交的年輕人。在這些內向的時代，由於他們的保留性質，往往會有輕微的優勢，但隨著社會疏散之後，外向的外向可能面臨困難。與朋友和家人保持聯繫肯定會有助於所有必然會建立的焦慮。我們被告知在身體上的社會上距離，但由於我們生活中的技術，我們可以在我們的周日早午餐或週五晚上喝酒。這就是為什麼要發明的視頻呼叫，不是嗎？
4。露出你的感受：
突然發現自己的休息已經足以讓任何人趕上牆壁。在這樣的時刻，感到焦慮和丟失是全部的，特別是如果你是自己的。我強烈推薦學生與朋友交談，家庭，專業人士，無論他們舒服，而不是裝瓶他們的情緒。任何容器中的過度壓力都只會使其爆炸，同樣持有恐懼，疑慮和焦慮只會造成傷害。我會再次敦促所有的學生開放並與他們覺得舒服的人交談，並信任或至少讓您的感受在紙上。
5。找到含義：
作為nietzsche正確說道，“他有辦法的方式幾乎可以忍受。如果你被孤立和缺少所愛的人，請嘗試記住你為什麼要做你正在做的事情，以及為什麼它對你至關重要。當一個人回來看看他們試圖在更廣泛的水平上實現的時候，可以把他們正在陷入一些視角的日常痛苦的犧牲。它有助於給出一個人正在遇到的意義，並了解他們服務的更高目的。
就像生活中的一切一樣，這將通過，而且我相信人類會是能夠更好地在一起天氣。由於愛爾蘭諺語“arscáthaileachéileamhaireannnadaoin”，它大致轉化為“彼此住的庇護所。”
由amitsingh撰寫，Uniacco創始人兼首席執行官
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