瑜伽在我們身上匯集了思想，身體和呼吸，在我們內部產生完美的平衡。在今天的匆忙生活方式中，瑜伽可以是學校課程的完美補充，因為它可以幫助孩子保持他們的思想，他們的思想完全平靜下來。
瑜伽是一個驚人的科學生活和生活。它是一種無限的信息，它帶來了知識，知識，導致智慧的知識。
從時代造時，它有助於使許多人帶來偉大的生活。這是一個遠遠遺傳的寶藏，現在必須賦予後代未來幾代的利益和福利。
小小屋，樹木的冷卻陰影而困擾著小瑜伽腳的地球的鬆散沙子現在被課堂寬闊的大廳取代。雖然場景可能看起來不同，但瑜伽適應時間，地方和環境。
隨著時間的推移，隨著我們周圍的變化而發展，瑜伽也持續ForeverforForevent仍然是一個指南。
瑜伽是一種傳統和創新的神秘融合，通過當今教室的創新環境，我們可以把瑜伽傳統帶到年輕一代。
瑜伽福利人民的所有年齡段，適合各行各業的人。這一切都取決於我們的實踐的目的，我們努力實現以及我們的最終目標是什麼。
為普通成人，工作的許多壓力，家庭，朋友和關係導致瑜伽成為一個釋放和健康工具。對於老年人來說，瑜伽是一個微妙的藝術，可以重新連接到他們的內部自我並保持身體恢復活力。
為兒童和年輕的成年人來說，好處很多。他們剛剛開始他們的生活之旅，瑜伽是在他們的道路上發光的理想光線。
將瑜伽合併到學校課程中是理想的，因為它將有助於孩子的幫助學術和個人增長也是如此。
讓我們看看添加瑜伽的實踐的幾個直接好處學校：
1。身體健康和健身
瑜伽是日常健康的整體工具。作為常規的一部分的常規實踐將使孩子需要急需的身體健康。獨特的瑜伽品質是Asanas和Pranayama幫助維持內臟的質量運作。這對個人的健康也有利於長期的健康。
添加ASANA實踐與同行不僅可以作為任何內置壓力的釋放，它將激勵孩子之間的積極和健康的競爭，成為他們自己的最佳版本。
理想的介紹性瑜伽練習涉及用微妙的練習或sukshmavyayam開始。這些練習鬆開了肌肉並動員聯合，以便為劇烈的身體運動製備身體。
蘇里亞Namaskar的做法也強烈推薦作為日常生活關於身心健康的最佳結果。
2。存儲器電源和焦點
學術環境中的兒童有很多學習和吸收。他們的思想必須不斷提醒幾個小時，以了解教授給他們的許多信息科目。有時，年輕人和不安的心靈可以發現這是一個具有挑戰性的。
通過某些asanas，pranayama和冥想技術的實踐，可以提高電力和運作介意，幫助孩子獲得焦點的藝術和力量。能夠將他們的思想集中在某事物上，並將所有能量集中在那個目標上是瑜伽幫助他們構建的東西。
向他們的日常時間表添加冥想將真正帶來一個大轉向他們的心理活動。它將幫助他們平息他們的思想並獲得控制。
它還改善了他們的記憶，幫助他們更好地了解他們了解更多和更多。
3。人格生長
在學校的環境中練習朋友和同行將有助於孩子構建一個和諧的性質，與每個人相處的一個和諧。
瑜伽教導對所有眾生的和平，同情，理解和愛情。
如果在這個美麗的年輕時培養，它一定可以幫助他們的個性向積極的方向增長，最終會幫助他們蓬勃發展給社會的偉大禮物。
4。對齊心靈，身體和精神
>瑜伽是獨一無二的，因為它具有非常全面的理解和對健康的看法。
它不僅重點介紹了身體健康，但也很側重於心理和情緒健康。
只是當一個孩子真正成長的身體，思想和精神都是對齊的。該對齊可以通過瑜伽實現。
5。管理壓力和凹陷
兒童現在有他們的手滿載學校，課外課外，藝術，愛好，運動和列表。
為自己的許多期望，有時可能會對他們的心理健康造成傷害。
瑜伽是理想的解決方案，因為它有助於解決壓力和抑鬱症，給予積極，快樂健康的態度。
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瑜伽對兒童和成人的積極影響是不可否認的。學校是兒童的第二個家，因此是健康，和平與幸福的完美場所。
由宏偉大師Akshar，瑜伽大師，精神導向，生活方式教練和yogaprient
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