一種在6點後消耗更高的每日卡路里的卡路里與女性中婦女中患有心髒病和中風等心髒病和中風等更大的風險相關的風險。
研究方法
該研究，將於11月16日至18日在美國費城的Chilladelphia的科學會議上，評估了112名婦女的心血管健康，平均年齡通過在研究開始時測量膽固醇，血壓和血糖水平和一年後的33個（44％的西班牙裔）。
研究人員，包括那些從美國哥倫比亞大學，使用美國心臟協會的生命的生活簡單的7個措施，代表心髒病風險因素人們可以通過生活方式克服，如沒有吸煙，身體活躍，吃健康食品和控制Body權重。
基於遇見生命簡單的7，他們還計算了參與者的心臟健康分數。
參與者通過計算機或手機保留了電子食物日記，其中報告了多少，他們在研究開始時吃了一周，以及12個月後的一周。
研究人員使用由每個女性完成的食物日記中的數據來確定心臟健康之間的關係和它們ate的時間。
研究結果
雖然大多數研究參與者消耗了一些下午6點後的食物，在這次消耗較高比例的每日卡路里的人都有較差的心臟健康。
心臟健康下降，每次1％的百分之百升起研究人員說，下午6點。
他們表示消耗更多卡路里的女性5PM更有可能具有更高的血壓，更高的體重指數和血糖的長期控制較差。
“到目前為止，預防心髒病的生活方式方法專注於我們吃的東西以及我們吃多少，“哥倫比亞大學的研究領先作者NourMakarem說。
”這些初步結果表明，在晚餐中，有意的飲食是一定的，晚餐中的卡路里的比例可能代表一種簡單，可改善的行為，可以幫助降低心髒病風險，“Makarem說。
Makarem表示，結果應通過具有較大樣本大小的研究證實，涉及其他群體的樣本量。
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