一項新的研究表明，大學生包括睡眠不足的運動員，更有可能發展精神健康問題。
在研究中發表的研究結果“睡眠”表明，隨著睡眠不足的每一個額外的夜晚，體驗心理健康症狀的風險平均增加了20％以上。
這包括抑鬱情緒的風險增加21％，絕望的24％，憤怒24％，焦慮的25％，慾望的慾望25％，功能問題的28％，自殺式思想的28％，28％。
“看看睡眠不足與大學生中各種心理健康症狀有多疑問，”鉛作者TheaRamsey說。
“此外，有趣的是，雖然平均睡眠不足和更好的心理健康的夜晚，但睡眠不足之間的關係與非運動員相比，運動員的心理健康狀況強烈或更強大，“拉姆齊增加了。
更多關於研究大學生睡眠剝奪和心理健康的研究
1。數據從2011-2014匯總涉及110,496個提供完整數據的個人，包括8,462名校縱運動員。
2。睡眠不足以評估，因為夜晚學生沒有“睡眠睡眠以便你醒來時感到困擾。”
3。在過去30天內評估心理健康症狀作為症狀的存在。
4。調整的模型控制年齡，性別，種族或種族和調查年度。附加模型包括對失眠和抑鬱情緒的控制。
“睡眠健康如此強烈的事實與心理健康有關，因為大多數大學生都沒有得到最佳健康和運作所需的推薦睡眠，“高級作者邁克爾·邁克爾·格蘭德說。
更宏偉繼續，”所以，這些年輕的成年人不夠睡得足夠，而且這不僅會增加他們的學術表現和健康等事情的可能性，而且它也對他們的心理健康產生了影響。
讀取：這就是為什麼大學生不能讓他們的手機脫離手機
閱讀：大學生可以在沒有食物的情況下進行，但沒有智能手機，發現研究
